Je třeba hned říci, že jakýkoli alkohol, bez ohledu na dávku, je nezdravý. Navzdory tomu se vodka stala jakýmsi kultovním nápojem. Rychle se zařadila do mentality lidí, takže každou dovolenou provází její pití. Je dobře, že se slavnostní oslava neobejde bez ohnivé vody, nebo špatně? Každý se rozhoduje sám za sebe.
Jedno však lze s jistotou říci, pokud je plánována rozsáhlá akce, pak stojí za to znát míru spotřeby alkoholu, konkrétně denní dávku, ze které to příští ráno rozhodně nebude špatné. Kolik vodky můžete denně vypít, abyste nepoškodili své zdraví? Pojďme se na tento problém podívat.
Co ovlivňuje denní dávku
Rád bych hned řekl, že neexistuje jediné dávkování (univerzální). U každého se počítá samostatně a přímo závisí na pohlaví člověka, tělesné hmotnosti, věku, zdravotním stavu, genetice. Zvažme každý faktor zvlášť.
Lidské pohlaví
Ženské a mužské tělo má mnoho rozdílů, navzdory mnoha podobnostem. Bez ohledu na pohlaví mnoho křehkých žen dává přednost pití silného alkoholického nápoje spolu s brutálními muži. Zapomínají na to, že dávkování pro ně by mělo být úplně jiné. Pokud vezmete chlapa a dívku se stejnou tělesnou hmotností, stejným věkem a zdravotním stavem, bude se dávkování stále téměř dvakrát lišit ve prospěch mužů.
Lidská váha
Při srovnání křehkého muže vážícího 60 kilogramů suché postavy se zdravým strýcem, jehož váha dávno přesáhla 100 kilogramů, není divu, že druhý bude moci pít mnohem více. A tady je to na váze, čím větší člověk, tím víc dokáže vypít.
Lidský věk
Mnozí opakovaně slyšeli oblíbený výraz, že mládí všechno odpustí. Dokud jste mladí a silní, nemůžete skoro spát, špatně jíte, pijete hodně alkoholu. Ale mládí se nerovná síle zdraví. Již dávno bylo prokázáno, že mladé tělo je slabé. Přestože je v mladých lidech opravdu hodně energie, jejich odolnost vůči alkoholu zdaleka není taková jako u starších lidí. Bylo prokázáno, že maximální množství vodky lze konzumovat ve věku 30-35 let.
Zdravotní stav
Zde je vše jasné, pokud má člověk špatný zdravotní stav, například nemocné srdce, střeva, ledviny, játra nebo jiné orgány, pak nevypije tolik, jako zdravý odpůrce popíjející vodku. Pro nemocné lidi a priori neexistuje koncept bezpečné dávky alkoholu, protože je pro ně kontraindikován. Pokud vás něco trápí, měli byste se vzdát silných alkoholických nápojů.
Genetická predispozice
Posledním a rozhodujícím faktorem je genetika. Jsou lidé, kteří, ať vypijí sebevíc, budou stále střízliví, jsou prostě stvořeni k pití alkoholu, netrpí syndromem kocoviny a vodka samotná jejich tělu téměř neškodí. Ale jsou lidé, kteří jsou geneticky slabí na konzumaci alkoholických nápojů. Stojí za to vzít v úvahu svou vlastní dědičnost pohledem na svého otce a matku.
Jaká je denní dávka?
Jednou z nejuznávanějších organizací je WHO (Světová zdravotnická organizace). Specialisté společnosti tvrdí, že muži nesmí vypít více než 28 porcí týdně, tedy asi 4 porce denně, což odpovídá 800 gramům vodky. Solidní postava, že?
Ale zástupci krásné poloviny lidstva by měli snížit denní dávku 8krát - ne více než 100 gramů denně. Nakolik jsou tyto údaje pravdivé, lze jen hádat, ale říká se, že KDO ví, co dělá. Někteří lékaři například tvrdí, že denní dávka vodky pro ženy by měla být poloviční než množství nápoje, které konzumují muži. Jiní říkají, že pití je obecně nežádoucí. Rozhodnutí ale zůstává pouze na těch, kteří rádi používají na dovolené nebo jen tak.