Skandální britský psychoterapeut David Nutt, který se proslavil nejen svými vědeckými úspěchy, ale také svým zvykem vyjadřovat své myšlenky a přesvědčení přímo a bez zbytečných podtextů, tvrdil, že neexistuje pro člověka nebezpečnější látka než alkohol. Pokud jde o stupeň destruktivního účinku, ethylalkohol předčí mnoho jedů a omamných látek, ale z nějakého důvodu je zvyk pít večer většinou vnímán jako normální.
Samozřejmě, když alkoholismus překročí společenské meze a člověk sklouzne do propasti a začne vést okrajový životní styl, je to vnímáno jako pomalá sebevražda, ale je většina lidí tak kritická k takzvané domácí opilosti? Jedna nebo dvě sklenky vína k večeři, láhev piva s fotbalovým zápasem nebo 100 gramů likéru na schůzku s přítelem jsou vnímány jako vhodné jako šálek čaje, ale takový zvyk je nakonec neméně zničující. škodí než chronické pití. Je alkohol tak nebezpečný, nebo je to jen stereotyp? Vraťme se k názoru vědců.
Škody alkoholu na lidském těle: stručně o tom hlavním
Jaké je tedy hlavní nebezpečí alkoholu? Ve své klamné neškodnosti! Kalifornští vědci tvrdí, že etylalkohol v malém množství je absolutně bezpečný. Pravda, taktně mlčí o tom, kde končí „malé množství" a začíná „opilost". Je také nemožné najít informace o tom, kdo tyto studie financoval, protože nejsou publikovány v žádném vysoce postaveném vědeckém časopise, který vyžaduje všechny protokoly experimentů a údaje o sponzorech. Je to tím, že v čele stojí zástupci alkoholového průmyslu? Zbývá jen hádat.
Přitom neexistuje taková závislost, která by vznikla sama o sobě – nejčastěji alkoholismus vyrůstá právě ze zvyku vypít láhev ve chvílích zvláštní radosti i smutku, v kruhu přátel a příbuzných. A to nemluvíme o notorických alkoholicích, kteří bez láhve levného vína nevydrží ani den – těch, kteří si každý den ničí zdraví, je v inteligentních kruzích dost.
Je těžké najít zákeřnější tekutinu, než je alkohol. Působí na mozek jako serotonin (přirozený hormon radosti) a způsobuje imaginární pocit štěstí a povznesené nálady. Právě tento efekt je zodpovědný za vznik návyku – místo toho, abyste se naučili užívat si plnohodnotného života, je snazší zatemnit mysl náhražkou pro potěšení.
Tento efekt je však rychle nahrazen mnohem méně příjemným – totální snížení kontroly nad vlastními emocemi a činy způsobí, že se opilý člověk „objeví v celé své kráse". Někteří projevují agresi, jiní začnou bezdůvodně plakat, jiní se chovají příliš láskyplně. . . Počet projevů opilosti je velký, ale žádný z nich nevypadá zvenčí přitažlivě.
Nevhodné chování navíc není zdaleka nejhorším společníkem intoxikace. Podle statistik se více než polovina dopravních nehod a třetina sebevražd stane v opilosti. S každou vypitou sklenkou se počet buněk v mozkové kůře postupně snižuje, ale nevratný efekt není hned patrný. Podívejte se do očí člověka, který dlouhodobě a pravidelně pije alkohol – zdravé myšlenky, sociální normy a lidské vnímání tam postupně vystřídají banální zvířecí pudy a touha po láhvi. Navíc je tento proces nevratný – pokud se zničená játra ještě trochu dají léčit, pak se mozková kůra neobnoví. Australští vědci prokázali, že i těm, kteří pijí alkohol střídmě 2-3x týdně, se velikost mozku postupně zmenšuje a jeho funkčnost se snižuje v důsledku smršťování. V průměru 200 ml silného 40stupňového nápoje zabije 1000–2000 buněk. Myslete na to při nalévání další sklenice!
Škodlivost alkoholu pro muže
Jako každá látka, která způsobuje závislost, i etylalkohol působí lstivě - zpočátku si nevšimnete žádných změn a nepříjemných zdravotních následků, ale postupem času, kdy nebude možné odmítnout vypitou sklenici, sami pochopíte, jak klamavá první dojem je. A dokonce i přesvědčení některých pijáků, že jim láhev pomáhá uvolnit se a zmírnit stres, nejsou ničím jiným než sebeklamem. Takový pocit způsobuje paralýzu centra pozornosti a sebeovládání - etanol, který se dostává do krve, působí na mozková centra a simuluje pocit euforie, který zastiňuje všechny ostatní pocity, otupuje racionální vnímání reality. Totéž platí pro marihuanu nebo hašiš. Proč je škodlivost drog známa i dítěti a alkohol je vnímán jako rozmazlování? Žádná odpověď…
Stereotyp vnucený médii a reklamou o brutalitě a maskulinitě silnějšího pohlaví navíc přímo souvisí s užíváním alkoholických nápojů. Sklenice piva, sklenice whisky nebo rumu je považována za noblesní zábavu pravých gentlemanů, ale vůbec tomu tak není. Ano, zpočátku bude tato sklenice neviditelná, ale s každým dalším douškem se cévy a kapiláry stanou zranitelnými a méně elastickými a srdce bude pracovat na poloviční sílu. To znamená, že po několika letech pravidelného „večera se sklenkou" se nevyhnutelně naruší krevní oběh a v důsledku toho se objeví impotence, kterou nelze odstranit ani pomocí moderních regulátorů potence - jakéhokoli tyto drogy mají přísné omezení na alkohol. Takže, milí muži, pamatujte: zvedáním sklenice za sklenkou se připravujete o důležitý aspekt plnohodnotného života.
Škody způsobené alkoholem na ženském těle
Ženský alkoholismus je mnohem horší než mužský. Přestože etanol působí stejně destruktivně na organismy obou pohlaví, ženská fyziologie je mnohem bizarnější: zranitelnost, emocionalita a psychická citlivost něžného pohlaví je rozumným fyziologickým rysem, což znamená, že si mnohem více vypěstují závislost na iluzi štěstí a klidu. rychlejší. Ve snaze skrýt se před problémy v alkoholickém zapomnění se dámy opíjejí mnohem rychleji, protože tělo nemůže odolat této připoutanosti a zvláštnosti psychologie brání pokusům mysli zvítězit nad touhou po skleničce.
Navíc játra ženy hůře filtrují etylalkohol, což znamená, že se pod jeho vlivem rychleji odbourává. Jak ukazují statistiky, první známky cirhózy se objevují u žen v průměru po 5 letech závislosti na alkoholu a u mužů - po 7. A i když je rozdíl malý, jasně ukazuje, že ženské tělo je a priori citlivější než mužské k alkoholu.
Jaká jsou nebezpečí alkoholu během těhotenství?
Těhotná žena je posvátná nádoba, ve které je ukryt život nenarozeného dítěte. Je smutné, že ne každá žena takto stav těhotenství vnímá. Moderní trendy diktují nová pravidla: dnes si dámy „v pozici" nic neodpírají, včetně sklenky červeného vína, které jim prý gynekolog doporučuje na zmírnění tonusu a celkové uvolnění těla. Kdo těmto lékařům vystavil diplom o lékařském vzdělání? Čím se řídí gynekologové, když to doporučují těhotným? Existuje mnoho osvědčených a bezpečných způsobů, jak se zbavit stresu, jako je čerstvý vzduch, meditace, jednoduché jógové pozice nebo procházky v přírodě. Co je s tím alkoholem?
Studie Americké asociace prokázaly, že úmrtnost novorozenců u matek alkoholiček je 5krát vyšší než u těch, které alkohol nepijí. A to není o závislosti na alkoholu, ale o notoricky známém „kulturním pití", kterému se říká každodenní opilství. Etanol ovlivňuje plod již v děloze, způsobuje nevyvinutí, mentální retardaci a další patologie, které budou dítě provázet celý život! Stojí jeho utrpení za pomyslné potěšení matky, která si nedokázala odepřít sklenku alkoholu?
Zajímavý experiment o účincích alkoholových par na embrya byl proveden ve Federálním lékařském a biologickém centru. V inkubátoru bylo sneseno 160 vajec, zároveň byl v místnosti instalován generátor etanolových par. V důsledku toho se polovina embryí jednoduše nevytvořila a ze zbývajících 80 jich 40 zemřelo v prvních dnech po porodu a dalších 25 bylo s vážnými malformacemi - například bez zobáku, jednoho křídla nebo s nesprávně formované nohy. Stojí za zvážení!
Škody způsobené alkoholem na těle teenagera
Neexistuje a nemůže být vrozená potřeba pít alkohol – děti se to učí sledováním své rodiny a blízkých. Pokud by byla ve stejný den zakázána reklama, prodej a konzumace alkoholu, žádné dítě by se necítilo ochuzené nebo méněcenné a ještě více by netrpělo touhou vyzkoušet produkty obsahující alkohol. S dospíváním se však statistiky výrazně mění: více než 60 % moderních teenagerů zkusí alkohol ve věku 15 let a ve věku plnoletosti jejich procento dosahuje 90 let.
Výzkum našich vědců B. S. Bratusya a P. I. Sidorova ukázali, že i ve věku mateřské školy děti snadno reprodukují proces pití a stav intoxikace. Když děti požádáte, aby zahrály svatbu, narozeniny nebo výlet na večírek, nedobrovolně zacinkají skleničkami, nalijí do nich nápoje a pronesou přípitky. Vzniká tak stereotyp, že alkohol je společníkem oslav a zábavy, symbolem bezstarostného a šťastného života dospělých. Zde začíná alkoholismus dospívajících.
Jaké škody alkohol přináší dnešním teenagerům?
Dnešní teenageři vnímají alkohol jako podružnou a nečinnou zábavu, která vám umožní překonat první zklamání, vyrovnat se s ostudou na prvním rande nebo se jen tak pobavit s přáteli. K tomu, aby se křehké tělo opilo a ztratilo kontrolu, však bude stačit i sklenice nízkoalkoholického nápoje, jako je pivo nebo domácí víno.
Pití pro teenagery je chybnou příležitostí prosadit se, cítit se dospělejší, uvolněnější a odvážnější. Představit se jako „zlého chlapa" nebo „fatální dívku" pomocí alkoholu je snadné jako loupání hrušek, ale je vše tak neškodné, jak se zdá? Destruktivní chování, pokusy působit dospělejším dojmem, chvástání a hysterie zdaleka nejsou nejhoršími společníky pití náctiletých. Většina mladých lidí po vypití sklenice ztrácí smysl pro proporce, postupně propadá pocitu zástupné euforie. Tak vzniká připoutanost a s přihlédnutím k tomu, že v dospívání tělo jako celek a psychika zvlášť ještě nejsou plně zformované, bude mnohem obtížnější překonat vzniklou závislost než u dospělých.
Škody alkoholu na lidském těle: výsledky
Údaje Světové zdravotnické organizace jsou nepochybné: každý třetí případ předčasného úmrtí nějak souvisí s konzumací alkoholu. Někteří pijí až do úplného zničení těla, jiní se pod vlivem etanolu dostanou k nehodám, další ztrácejí sebekontrolu a škodí si. Vědomá volba ve prospěch střízlivého životního stylu však dnes není tak jednoduchá: úspěšní muži a ženy se na nás se skleničkou alkoholu dívají z televizních obrazovek, billboardů i vlastních chytrých telefonů a pouze dole v malém a téměř neznatelném font je poznámka pod čarou: „Nadměrná konzumace alkoholu poškozuje naše zdraví", abychom dodrželi zákon.
Taková masová reklama má jednoduché vysvětlení: ziskovost alkoholového průmyslu se odhaduje na miliardy dolarů, kde je každý potenciální spotřebitel další příležitostí, jak si naplnit kapsy. Abyste této propagandě odolali, stačí myslet vlastní hlavou a bát se o své zdraví. Atomový výbuch na Hirošimě si vyžádal životy dvou set tisíc lidí a alkohol ročně zabije asi jeden a půl milionu. To je celá matematika. . .
6 důvodů, proč se vzdát alkoholu
Sklenka vína se často nabízí jako úleva od stresu a emočních potíží. Alkohol přitom může být zdrojem mnoha problémů. Řekneme vám, proč je lepší bez alkoholu.
Alkohol je depresivní
Alkohol je často označován jako antidepresivum a není to pravda. Jen na krátkou dobu uvolní tělo a zlepší náladu zvýšením dopaminu, hormonu slasti. Ale následně se tělo přizpůsobuje produkci hormonu a k dosažení účinku je potřeba stále více. Navíc vzniká tetrahydroisochinolin, látka blokující tvorbu dopaminu a serotoninu. Člověka přestává bavit život bez stimulace, upadá do depresivních nálad. Jsou zničeny tisíce neuronů, které již nelze obnovit.
Po krátkodobém zvýšení nálady následuje nárůst agresivity a apatie. Vědci tvrdí, že alkohol přispívá k nespavosti, zvyšuje úzkost a při systematickém užívání může způsobit nervové poruchy.
Negativní vlivy na náladu se snižují po dvou týdnech abstinence od alkoholu a do měsíce jsou téměř zcela odstraněny – člověku se obnovují psychické funkce, normalizuje se nálada, zvyšuje se vitalita a motivace.
Pití alkoholu ovlivňuje vzhled
Při častém používání alkoholu ztrácí kůže v důsledku dehydratace pružnost. To vede k předčasnému stárnutí a kosmetickým problémům: objevují se zarudnutí a otoky, zašedlý odstín pleti, modřiny pod očima a vrásky. Cholesterol stoupá v krvi, což vede ke vzniku načervenalých proužků na očním bělmu. Když člověk přestane pít, většina tělesných funkcí se postupně obnoví, což má pozitivní vliv na vzhled. To bude trvat několik týdnů až několik let, v závislosti na délce pití.
Alkohol způsobuje přejídání
Ethanol stimuluje speciální protein AGRP zvaný „protein obezity". Výrazně zvyšuje chuť k jídlu, způsobuje obžerství, i když je člověk plný energie a nechce jíst. Zvyk vypít sklenku vína pomáhá zpomalit metabolismus, proto je lepší nahradit alkohol zdravými nápoji.
Alkohol způsobuje nemoci
Alkohol je příčinou cirhózy a hepatitidy v důsledku zánětu a zjizvení jaterní tkáně. Aktivně ničí slinivku a vyvolává sklon k cukrovce. Stěny střev jsou pod vlivem alkoholu zničeny, struktura buněk se mění, přestávají plně absorbovat užitečné látky, což ovlivňuje imunitní systém a celkové zdraví. Alkoholické nápoje nepříznivě ovlivňují většinu orgánů. V žaludku je utlumena tvorba mucinu – látky, která chrání sliznici před dráždivými látkami. Bez něj je žaludek náchylný k gastritidě a peptickým vředům.
Střevní mikroflóra se postupně obnovuje během týdne po zbavení těla alkoholu. Mimochodem, stažení alkoholu z ženského těla je o 20-25% pomalejší než u mužů. Pokud člověk zůstane dva týdny střízlivý, bude mít jasno v myšlenkách, krevní tlak se normalizuje, srdeční frekvence se stabilizuje, dušnost a bolesti hlavy zmizí.
Neustálé finanční výdaje
Jedním z neviditelných, ale příjemných důsledků vzdání se alkoholu je úspora. Na vinařské suroviny jsou stanovena vysoká cla, proto se hotové nápoje nakupují v tuzemsku především ze zahraničí. Ceny alkoholu neustále rostou, a pokud pijete kvalitní (a to druhé nestojí za to), pak to ovlivní rozpočet. I při průměrných nákladech kolem sklenky vína k večeři měsíčně ušetříte poměrně tučnou sumu. K tomu si připočtěte náklady na návštěvu lékařů, ale i nákup léků a kosmetiky, kterých při zdravém životním stylu potřebujete mnohem méně.
Riziko rozvoje alkoholismu
Zdá se, že alkoholismus se může rozvinout pouze u znevýhodněných lidí. Ve skutečnosti to není vždy výrazné onemocnění s vnějšími příznaky. Alkoholik v raném stádiu může pokračovat v aktivním společenském životě, chodit do práce, starat se o své blízké a scházet se s přáteli. Alkoholismus se vyskytuje bez ohledu na životní úroveň, bohatství a vzdělání. Zároveň se objevují na první pohled nezřejmé poruchy v práci těla a psychiky. Proto je obzvláště důležité kontrolovat tento zvyk a sledovat své zdraví, aby se zabránilo nevratným následkům. Navíc, čím dříve člověk přestane pít alkohol, tím rychleji se většina problémů z něj vyplývajících vyřeší.
Co když je to jen trochu?
Často se můžete setkat s názorem, že alkohol v malých dávkách prospívá zdraví. S touto teorií argumentují lékaři z American Heart Association. Během šesti let pozorovali asi pět tisíc dobrovolníků, z nichž polovina pila často a po troškách – večer stačila sklenka vína nebo džbánek piva. Odborníci poznamenali, že tito lidé mají podle obecných zdravotních ukazatelů zvýšené riziko rozvoje poruch kardiovaskulárního systému, včetně zvýšené pravděpodobnosti fibrilace síní.