Po prvním vynechání alkoholu mohou být pocity člověka subjektivně nepříjemné. To je vysvětleno negativním účinkem etanolu na tělo a také tím, že opilec ještě nezískal své zdraví.
V prvních týdnech po vysazení může člověk pociťovat ztrátu síly, často onemocní a prodělává záchvaty deprese. Tato reakce se vysvětluje snížením imunity a skutečností, že se tělo ještě nepřizpůsobilo novým podmínkám a snaží se vrátit vše do normálu. Lidé mají v tomto období tendenci znovu sáhnout po lahvičce v přesvědčení, že je to lepší než být neustále nemocný.
Až krize pomine a tělo se vzpamatuje, bývalý opilec se bude cítit mnohem lépe a bude to moci i oslavit. Zlepšení se projeví v:
- zvýšení obranyschopnosti těla;
- zlepšení stavu pokožky;
- zlepšení paměti;
- stabilita ve fungování srdce a krevních cév;
- normalizace procesů trávení a močení.
U alkoholiků se zlepšení celkového stavu nedostaví okamžitě, jakmile přestanou pít. Tělu nějakou dobu trvá, než se se závislostí vyrovná. Musíte si to zapamatovat a neočekávat rychlé výsledky.
4 Lidové prostředky v boji proti závislosti na alkoholu
Můžete přestat pít navždy pomocí metod tradiční medicíny zaměřených na konsolidaci výsledků léčby drogami. Hlavním úkolem je vyvinout u alkoholiků pocit znechucení z následného užívání alkoholu.
Před zahájením přímé léčby doma je důležité dostat osobu z záchvatu a vrátit ji do normálu. K tomu byste se měli zbavit společnosti přátel, kteří vás systematicky provokují k pití alkoholických nápojů.
Někdy bude potřeba i změnit místo trvalého pobytu. Nebylo by na škodu seznámit pacienta s osobou, která zvládla absolvovat kompletní rehabilitaci a byla vyléčena pomocí tradičních terapeutických metod.
Síla vůle
Nejjednodušší a nejúčinnější alternativa je zároveň nejprozaičtější. Vždyť tam nic není
silnější než vaše vůle. Samozřejmě se někdy vytvoří silná závislost na čistě fyziologické úrovni, z toho není úniku, ale přesto, pokud to chcete překonat, nenastanou takové problémy jako v případě stejných drog. Nemusíte ani vstupovat do nealkoholického režimu příliš plynule – stačí si jednou říct, že nechcete pít. Poté byste měli naslouchat svému záměru a přestat pít.
Není zde žádný háček, žádná úskalí. Ano, nějakou dobu to nebude moc dobré, pocítíte charakteristické nepohodlí, ale to nebude trvat věčně. Stav se bude jen dále zlepšovat, bude snazší
Je důležité se motivovat, přesně vysvětlit, jaké škody tělu užívání (a zejména zneužívání) alkoholu způsobuje. Musíte si vytvořit systém morálních odměn za to, že se vzdáte škodlivého zlozvyku.
Je také dobré sledovat svůj stav a zaznamenávat každou pozitivní změnu. Velmi brzy se totiž budete opravdu cítit lépe a lépe. To znamená, že budete mít stále větší motivaci pokračovat ve střízlivém životním stylu.
Jak navždy přestat pít: praktická doporučení
Co tě vyléčí?
Žena opakuje: "Můj manžel pije!" Děti trpí, když se dívají na svého pijícího otce. Je čas přijít k rozumu. Dá se s opilostí vyrovnat sám doma? Vše záleží na stupni závislosti. Ale i když nemoc zašla velmi daleko, existuje řada pomocných prostředků, které mohou společně přinést pozitivní výsledek. Ty hlavní:
- Léky předepsané lékařem - antidepresiva, antipsychotika, nootropika, léky na obnovu funkce jater atd.
- Psychoterapie individuální a skupinová.
- Kódování pomocí drog nebo hypnózy.
Čím delší je období, kdy jste pili, tím obtížnější je vyrovnat se se závislostí. Někdy se už bez léků nedostanete ven.
Co bude podporovat?
Pokud máte silnou touhu stát se abstinentem, získat zpět svou rodinu a zlepšit svůj život, vyplatí se použít další techniky:
- Získejte přátele a podobně smýšlející lidi. Pokud se stydíte, najděte si fórum, kde komunikují Anonymní alkoholici; nikdo tě tam od vidění nepozná.
- Bojujte se stresem, protože právě ony mohou vyvolat nové zhroucení. Pokud vám léky na zklidnění nervů málo zabírají, pak se musíte vrátit k lékaři, aby upravil léčbu a předepsal další tablety a pilulky.
- Naplňte svůj život smyslem, najděte si novou práci, koníčka, sportujte, čtěte zajímavé knihy, projděte se, naučte se vařit.
Jako každé chronické onemocnění může i po dlouhé době alkoholismus recidivovat. Je třeba navždy přestat pít a nebrat do úst nic alkoholického, ani pivo. Navíc z nějakého důvodu žena, vaše žena, dovoluje pivo každý den, což vás uvolní a začnete si myslet, že v tom není žádný velký problém. To je špatně. Sladový nápoj obsahuje stejný alkohol plus další návykové látky.
Vždy pamatujte, že krátkodobé pokušení může zničit všechny vaše úspěchy.
Pár tipů, jak navždy přestat pít
- Vyhněte se konfrontacím s alkoholem, ukliďte vše, co doma máte, nenakupujte ani „pro jistotu“ nebo „pro ostatní“, přesvědčte všechny ve vaší domácnosti, aby udělali totéž. Vysvětlete své ženě, jak pomoci jejímu manželovi přestat pít, a nechte ji také číst články na toto téma.
- Nechoďte na schůzky a svátky, pokud víte, že se tam bude pít. Milujte sami sebe a myslete nejprve na sebe, protože to je případ, kdy by vás stížnosti jiných lidí neměly obtěžovat.
- Přestaňte komunikovat s těmi, kteří naléhavě nabízejí pití, i když jsou to vaši přátelé. Vyhněte se jakémukoli setkání s kamarády v pití – je lepší být dočasně znám jako špatný člověk, než zemřít jako alkoholik.
- Bojujte s myšlenkami na pití. Vzpomeňte si, co jste se chtěli naučit jako dítě, a udělejte to. Ať je to cokoli, nikdy není pozdě to zkusit. I šerm a gymnastika se dá dělat v každém věku.
- Snažte se nesledovat filmy nebo číst knihy, kde lidé hodně pijí. Dokud se nevyléčíte, nečtěte ani knihy jako „Jak jsem přestal pít“, mohou obsahovat zbytečné detaily, které vás budou provokovat.
- Více chodit, být na čerstvém vzduchu. Kdykoli budete mít chuť se napít, jděte si zaběhat nebo naštípat dříví, začněte vařit, absolvujte kurz vaření nebo se zapojte do kurzu stříhání a šití.
- Pomáhá mít strukturovaný denní režim, který nenechává prostor pro pití. Práce, rodina, komunikace s dětmi, procházky atd. Jezte včas a choďte spát ve stejnou dobu.
- Pokud se nemůžete hned úplně vzdát alkoholu, odborníci radí sledovat, co pijete. Pak můžete vidět, zda zvyšujete dávky. Je třeba je postupně snižovat.
- Ale pokud to dokážete, je lepší se okamžitě úplně vzdát všeho, co obsahuje alkohol.
Proč lidé pijí?
Člověk, který se ocitne obklopen lidmi, kteří rádi pijí, s nimi velmi často pije pro společnost. To je charakteristické hlavně pro mladé lidi, kteří se snaží napodobovat dospělé. Dítě doma sleduje, jak rodiče pijí, a považuje toto chování za normu.
Dalším důvodem pro vznik závislosti na alkoholu je touha zapomenout na problémy a nechat se rozptýlit. Bohužel efekt je opačný: když se snažíte problémů zbavit pomocí alkoholu, jejich počet jen roste.
Vzhledem k tomu, že alkoholické nápoje dodávají člověku pocit euforie a zlepšují náladu, mnoho lidí je pije právě za tímto účelem. Někdy má ale pití alkoholu přesně opačný účinek. Místo očekávaného pocitu štěstí se člověk stává podrážděným, prožívá strach, vztek, trápí ho pocit viny.
Někdy člověk pije jednoduše ze zvyku. Objevuje se psychická závislost na alkoholu a při pravidelném užívání i fyziologická závislost.
Mnoho lidí používá alkohol k vyřešení problému své integrity. Bez alkoholu se člověk cítí neúplný. Jiní se tak snaží vyhnout odpovědnosti za svůj život tím, že ji přesouvají na jiné lidi.
Často je příčinou alkoholismu pocit viny, který člověk potřebuje. Aby to člověk získal, obrací se na alkohol. Závislost na alkoholických nápojích lze navíc vysvětlit pocitem viny za nějaký čin, a to narušuje klidný život.
Pokud přemýšlíte, jak přestat pít alkohol sami, bez ohledu na váš důvod k pití, zde je několik tipů, které je třeba zvážit.
Nevýhody domácí terapie
Přestat pít doma je těžké, ale je důležité dodržovat řadu pravidel
- Účinek opatření je možný, pokud je onemocnění v raném stádiu. V pokročilých stádiích jsou pozorovány fyzické a psychické poruchy, se kterými se může vyrovnat pouze odborník.
- Zlozvyku se musí chtít zbavit i sám pacient. Člověk nemůže být nucen přestat pít. V tomto případě je možný pouze dočasný účinek.
- Bude nutné vytvořit co nejpohodlnější podmínky, chránit pacienta před stresovými situacemi, které často způsobují poruchy, a poskytnout mu vaši podporu.
- Budete se muset zcela vzdát alkoholických nápojů.
Ale přesto boj s alkoholem doma málokdy končí stoprocentním úspěchem. Tato situace je způsobena následujícími důvody:
- lékařům chybí potřebná kvalifikace a dostatečné zkušenosti;
- existuje vysoké riziko selhání;
- u závislého není trvalá motivace (v klinice lze lépe pochopit nebezpečí alkoholu a nutnost vzdát se zlozvyku);
- chybí psychologická podpora (i když se pacientovi příbuzní upřímně snaží pomoci, nejsou schopni mu vštípit víru, že bude schopen přestat pít. Takovou důvěru v jeho vědomí může vštípit pouze psychoterapeut).
Lidé se navíc často stávají alkoholiky, aby unikli z okolní reality a zapomněli na problémy. V takových případech je nutné zjistit příčinu závislosti na alkoholu a odstranit ji, což může provést pouze odborník.
Vzhledem k tomu, že musíte náhle přestat pít, dalším problémem domácí léčby je nemožnost poskytnout plnou pomoc při intoxikaci alkoholem. Mezi tyto negativní důsledky patří:
- vysoký krevní tlak;
- poruchy srdečního rytmu;
- selhání srdce;
- poruchy v trávicím systému;
- delirium tremens (v těžce pokročilých případech).
V takových případech odborník předepisuje detoxikační terapii.
Neměli byste riskovat zdraví blízké osoby. Pomoci přestat pít znamená zajít do specializované ambulance, kde bude pacientovi poskytnuta kvalifikovaná lékařská péče.
POZOR! Tento článek obsahuje informace pouze pro informační účely a nemůže sloužit jako pokyny k akci. Účinnou pomoc může poskytnout pouze psychoterapeut nebo psychiatr-narkolog.
Jak přestat pít bez kódování
Příbuzní závislých na alkoholu se zajímají o to, jak přimět pijáka, aby přestal pít? Vynutit si to nebude možné. Je potřeba se snažit vytvořit kolem člověka takové podmínky, které mu pomohou na pití méně myslet a nemít s ním kontakt. Dnes jsou rehabilitační centra otevřena téměř v každém městě. Takže například v Oděse se léčba alkoholismu provádí zcela bez kódování, abych tak řekl „nasucho“.
Chcete-li se zbavit závislosti na alkoholu bez pomoci narcologa nebo metod kódování, musí být splněny tři důležité podmínky:
- Uvědomte si, že užívání alkoholu se stalo problémem a zasahuje do normálního života.
- Uveďte důvody, proč se alkohol objevil ve vašem životě.
- Určete si konkrétní úkoly, které vám pomohou zbavit se závislosti na alkoholu.
Důležité kroky na cestě ke střízlivosti:
- Nejprve jděte k zrcadlu, objektivně zhodnoťte svůj vzhled a řekněte si: "Vypadám o 10 let starší, než je můj věk. Mám kruhy pod očima a dvojitou bradu, ne proto, že málo spím a všichni v mé rodině jsou tlustí, ale proto, že jsem alkoholik." Zní to jako něco z televizního seriálu, ale bez uznání problému není možné udělat další krok.
- Promluvte si s blízkými o svých plánech přestat pít. Získejte jejich podporu na obtížné cestě. Pokud nenaleznete vzájemné porozumění s některým ze svých přátel, pokuste se omezit své kontakty s nimi a nestýkat se v obdobích svátků. I když jsou to přátelé na prsou, zdraví je cennější. A život dá všechno na své místo.
- Zjistěte, proč vám alkohol vadí. Vzpomeňte si na „kroky“, o které jste začali narážet, když jste se stali přáteli s lahví. Mohou to být: zdravotní problémy, podrážděnost vedoucí k hádkám v rodině, snížený příjem atd.
- Formulujte cíle, pro které musíte přestat pít: počít dítě, znovu získat autoritu v rodině, získat nové postavení, ušetřit na alkoholu a postavit venkovský dům atd. Cíle musí být konkrétní a dosažitelné. Nenaplněné fantazie vás mohou vrátit zpět.
- Během rehabilitace odstraňte ze své slovní zásoby jakékoli sebeospravedlňování. "Pivo je nápoj s nízkým obsahem alkoholu." "Jsem tu jen večer a chvíli." "Pár drinků mi pomůže spát." Tyto a další podobné fráze jsou nejhoršími nepřáteli dobrého úmyslu přestat pít.
- Abyste se vyhnuli pokušení, odstraňte ze svého domova veškerý alkohol. V obchodech se snažte držet sekci s alkoholem mimo váš dohled. Minimalizujte domácí setkání s hosty, kterým nevadí pití.
- Pište si deník a plánujte si každý den tak, aby byl co nejbohatší. Převezměte na sebe některé povinnosti v domácnosti, které jste dříve odmítali. Čím méně „oken“ budete mít na prostoje, tím méně často budete myslet na pití.
- Vymyslete aktivity, jak trávit volný čas. Měli by být aktivní, zábavní a odvádět pozornost od myšlenek na alkohol.
- Jezte zdravě. Vyřaďte ze svého jídelníčku jídla, která jste dříve rádi konzumovali s alkoholickými nápoji. Snažte se, aby menu bylo chutné, pestré a příjemné. V takovém období malé radosti neuškodí.
- Najděte náhražky, které zmírní stres po práci. Mohou to být procházky, chození do kina, koníčky, hodiny tělocviku, večerní běhání.
- Spočítejte si, kolik peněz jste utratili za alkoholické nápoje za měsíc, týden, den. Dejte je stranou. Budete překvapeni, jak zruinující byla tato výdajová položka pro rozpočet. Ušetřené peníze použijte na nákup něčeho pěkného, užitečného nebo si je ušetřete na větší nákup.
- Snažte se na všem vidět to pozitivní. Sklíčenost je prvním a hlavním pokušením vrátit se ke starému zvyku. Nedovolte, abyste makali, nelitujte toho, co se nesplnilo, nebo nebuďte nostalgičtí po zábavných, divokých časech. Jen přepněte své myšlenky na něco lehčího.
- Pečujte o své zdraví. Jistě máte po období vleklého alkoholového ataku na vaše tělo na čem pracovat. Poraďte se se svým lékařem – doporučí vám vitamíny, které podpoří vaši pohodu během rehabilitačního období.
Jak přestat pít s kódováním
Když mluvíme o tom, „jak jsem přestal pít“, mnoho bývalých pijáků doporučuje obrátit se na tradiční medicínu; terapie se provádí pomocí kódování léků, včetně hypnózy. Existuje několik typů kódování.
Výhodou této metody je, že kódování provádí specialista a pacient je pod jeho kontrolou. Lékař předepisuje dávkování léků na základě anamnézy pacienta a sleduje průběh léčby. Při zhoršení zdravotního stavu lékař upraví předepsanou léčbu: sníží dávkování, podá antidotum, vymění léky a naordinuje komplexní léčbu.
Kódování léků
Pacientovi jsou nabídnuty perorální nebo implantabilní léky. Působení těchto léků je založeno na zásadách odrazování od konzumace alkoholu, protože při kombinaci s alkoholem se u pacienta projevují závratě, slabost, nevolnost, poruchy srdečního rytmu a epileptické záchvaty.
Pokud užívání perorálních léků vede k takovým nepříjemným následkům, pak je implantované kódování kromě stejné reakce na alkohol také bolestivým postupem.
U implantovaného kódování se na kůži pacienta provede 3-4 cm hluboký řez a do této dutiny se implantují tablety, které se následně rozpustí. Před řezem se aplikuje injekce lokálního anestetika.
Navíc implantované kódování je nutně doprovázeno provokací, to znamená, že lékař dává pacientovi pít alkohol, což způsobuje prudké zhoršení jeho zdravotního stavu způsobené nevolností, zvýšeným krevním tlakem, zvracením a slabostí. Poté se zavede protijed, který všechny tyto následky odstraní. Po takové provokaci se u pacienta vyvine strach z pití alkoholu.
Kódování pomocí Dovzhenko metody
Tato metoda se osvědčila již několik desetiletí. Podstatou metody je hypnotické působení na nemocného člověka. V tomto případě není pacient uveden do hlubokého spánku, ale je podán návrh na vynechání alkoholu na určitou dobu v bdělém stavu. Hlavní podmínkou pro použití této metody je silná touha zbavit se alkoholu a abstinence od pití alkoholu 6-7 dní před tímto postupem.
Výhody této metody spočívají v tom, že kódování probíhá v jednom sezení, léčba probíhá anonymně, bez předávání informací do narkologické ambulance, metoda se dobře kombinuje s dalšími léčebnými postupy a vytváří lhostejnost k alkoholu. Byl to profesor Dovzhenko, kdo vymyslel termín „kódování“; tato metoda je právem považována za jednu z nejúčinnějších na světě. Nevýhody Dovzhenkoovy metody zahrnují skutečnost, že při kódování dává pokyn přestat pít na určitou dobu. Někteří kódovaní čekají na den, kdy účinek metody ztratí na síle, a poté mohou začít znovu pít.
Laserové kódování alkoholismu
Vzhledem k tomu, že tato metoda zahrnuje vystavení těla laserovému záření, používá se po důkladném zdravotním vyšetření a pod dohledem lékaře. Pro dosažení účinku se laserové ozařování provádí několikrát. Účelem této metody je ovlivnit pacientovu krev, která se čistí. Vzhledem k tomu, že tato metoda má mnoho kontraindikací a vedlejších účinků, nepoužívá se příliš často, i když je dostatečně účinná, aby přestala pít.
Kódování alkoholismu s hypnózou
Toto je možná nejznámější a nejrozšířenější typ kódování. Hypnóza vytváří v pacientovi strach z pití alkoholu za účelem sebezáchovy. Výhodou této metody je, že člověk nemusí užívat speciální léky. K léčbě potřebujete pouze touhu přestat pít a zkušeného odborníka.
Provokace se také poskytuje, stejně jako u implantovaného kódování, pouze v menších dávkách. Pacientovi je podáno pár kapek alkoholu na jazyk, po kterých se jeho zdravotní stav zhorší, až se dusí. Všechny tyto příznaky odezní poté, co lékař podá protijed. Kromě toho, že se objeví averze k alkoholu, má pacient postoj, že pokaždé, když alkohol vyzkouší, všechny tyto příznaky se budou opakovat.
Lidové recepty, které vám pomohou navždy přestat pít
Odvary
- Třezalkový odvar. 4 lžíce nasekané třezalky zalijte 500 ml vroucí vody. Směs zahřívejte ne déle než 30 minut ve vodní lázni. Nálev pijte 2x denně po dobu 2 týdnů. Pacient by si měl vypěstovat averzi k alkoholu a přestat pít.
- Medvědice odvar. Nalijte 2 polévkové lžíce listů medvědice do sklenice vody a vařte 15 minut. Pijte polévkovou lžíci odvaru 6krát denně, mělo by vám to pomoci s odvykáním od zlozvyku.
- Odvar z ovsa s měsíčkem. Nasypte ovesné vločky do malého hrnce a naplňte množstvím přibližně do středu nádoby. Přidejte vodu a na mírném ohni vařte půl hodiny, sceďte. Do odvaru nasypeme 100 gramů květů měsíčku a necháme 12 hodin na teplém místě. Filtrujte, vypijte sklenici 3krát denně. Na konci léčebné kúry musí pacient přestat pít alkohol.
Tinktury
- Budete potřebovat vavřínový kořen a libeček. Rozdrcené kořeny musíte nalít sklenicí vodky a nechat 2 týdny. Výsledná směs by měla být dána k pití alkoholikovi; způsobuje silné zvracení a nechuť k alkoholu.
- Rozdrcené listy kopytníku zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 2 týdny na tmavém místě. Asi 100 ml tinktury se smíchá se stejným množstvím vodky a podává se pacientovi ráno a během oběda. Večer vám dají k pití běžnou vodku. Droga by měla způsobit silné zvracení, v důsledku čehož alkoholik přestane pít.
- Smíchejte lžíci tymiánu, pelyňku a centaury a zalijte sklenicí vroucí vody. Nechte 2 hodiny na teplém místě přikryté přikrývkou. Roztok sceďte a podávejte alkoholikovi po dobu dvou měsíců 4x denně polévkovou lžíci.
Čaje
- Namelte 20 gramů řebříčku, pelyňku a máty. Přidejte drcené bobule jalovce, kalamus, kořen anděliky (po 10 g). Nalijte lžíci kompozice do sklenice vroucí vody. Trvejte na tom a dejte to napít.
- Vezměte 20 gramů třezalky, řebříčku a pelyňku. Vezměte 10 gramů kmínu a anděliky, přidejte 15 gramů máty a 5 gramů jalovce. Vše rozdrťte. Lžíci směsi zalijte sklenicí vroucí vody a vypijte.
Čaje vám umožňují nezávisle odstranit zbývající alkohol z těla a zlepšit vaši pohodu; musíte je pít co nejvíce. Pokud použijete více metod v kombinaci, můžete člověku pomoci a dosáhnout dobrých výsledků při překonávání závislosti doma. Zvyk je možné překonat sami doma a zcela se zbavit problému! Touha pacienta přestat pít alkohol dává trvalý výsledek a umožňuje mu navždy překonat touhu po alkoholu.
Je velmi obtížné léčit alkoholismus tradičními metodami bez vědomí pacienta, protože bylinky a další suroviny pro infuze mají určitou chuť a vůni. Přidáním nálevů a odvarů do alkoholických nápojů může alkoholik odhadnout vaše záměry. To u něj vyvolá záchvat agrese. Proto je lepší bojovat s alkoholismem pomocí bylin doma se souhlasem pacienta. Pokud pacient kategoricky odmítá léčbu a věří, že alkoholismus není jeho problém, pak je lepší zkusit jiné metody léčby závislosti na alkoholu doma.